Un estilo de vida sedentario, el trabajo de oficina, la falta de suficiente actividad física y las peculiaridades de la nutrición moderna conducen a la propagación de una gran cantidad de enfermedades que son inherentes a nuestra sociedad urbanizada.
El liderazgo entre ellos lo ocupa legítimamente la osteocondrosis cervical.
Y todo porque el corsé muscular débil y el hecho de que estos 7 discos tienen más movilidad que cualquier otra parte de la columna reciben una actividad física constante en forma de la necesidad de mantener constantemente la cabeza en la posición deseada, inclinarse y girar.
Causas de la enfermedad
Anteriormente, la osteocondrosis se consideraba una enfermedad de la edad adulta y la padecían las personas que vivían más de 40 años. Pero cada año, el umbral de edad de la enfermedad cae y "se vuelve más joven", lo que llevó a una predisposición a la enfermedad de los jóvenes de 18 a 20 años.
Las principales razones para la aparición de tales patologías:
Violación de la postura en la adolescencia.Los jóvenes ahora no quieren controlar su postura, lo que conduce a su violación.
Exceso de peso.La aparición de exceso de peso aumenta la carga sobre la columna vertebral.
Curvatura de la espalda.El riesgo de osteocondrosis con una curvatura de la espalda aumenta.
Lesión de espalda.Una lesión en la espalda provoca un daño irreparable en cualquier parte de la columna.
Enfermedad metabólica.En caso de trastornos metabólicos, también existe una alta probabilidad de desarrollar osteocondrosis.
Trabajo físico duro.El trabajo físico demasiado duro también deja huellas indelebles en la salud de la columna en general y en la región cervical en particular.
Bajo nivel de forma física.El nivel de condición física también afecta la condición de la columna, y cuanto más baja es, más débil es la columna.
Errores al realizar ejercicios complejos.Los atletas pueden tener problemas con la osteocondrosis durante el entrenamiento con errores graves en el trabajo.
Estrés.La tensión nerviosa del hombre moderno y el estrés constante también provocan trastornos en las vértebras cervicales.
Estilo de vida sedentario.El sedentarismo o la inactividad afectan mucho a las vértebras.
Enfermedades pasadas.La osteocondrosis puede desarrollarse después de infecciones e hipotermia.
La enfermedad es, de hecho, el resultado de un espasmo muscular, que no permite que las vértebras cervicales se muevan fácilmente, lo que empeora el suministro de sangre a los tejidos, mientras que la postura se altera, como resultado de lo cual se producen procesos distróficos en las vértebras mismas, como así como en los discos intervertebrales, empiezan a activarse, provocando el estrechamiento de los agujeros intervertebrales y pinzamiento de las raíces nerviosas.
Síntomas principales
Los síntomas de la osteocondrosis cervical son algo diferentes de los de otras partes de la columna vertebral.
Un ajuste más apretado de las vértebras conduce al hecho de que incluso el cambio más mínimo en uno de ellos comprime o desplaza cualquier nervio o vaso, y también comprime la médula espinal.
Es por esto que se puede registrar una violación de las funciones del cuerpo: un trastorno en la sensibilidad de la piel, mareos.
Manifestaciones clínicas:
- Dolor en el cuello y los hombros, que también se extiende a la parte posterior de la cabeza, la región de las orejas y los ojos, y no cede ni siquiera por la noche.
- Dolor en las extremidades superiores, que aumenta con el esfuerzo.
- Disminución de la sensibilidad de las extremidades superiores, debilidad en los músculos, los movimientos se vuelven difíciles.
- Por la mañana, los músculos del cuello están tensos y la cabeza se vuelve tensa, parece que el cuello ha estado "descansado".
- Girando o inclinando la cabeza, sensaciones de dolor en el cuello.
- De vez en cuando, las extremidades se entumecen, hay una sensación de ardor u hormigueo.
- Periódicamente aparece un dolor punzante desagradable en el cuello y la nuca.
- Los movimientos violentos de la cabeza causan visión borrosa, mareos o pueden causar desmayos.
- La aparición de tinnitus.
- Disminución de la agudeza visual y auditiva.
- Hay un entumecimiento de la lengua.
- Hay dolores de corazón que no responden a la trinitroglicerina, pero su intensidad cambia debido a un cambio en la posición del cuerpo.
- El dolor de cabeza ocurre en el occipucio, la coronilla y las sienes.
- En la región de la región cervical, surgen los llamados "cruz", es decir, crecen los tejidos conectivos.
Signos de osteocondrosis cervical
Cervicalgia (dolor y tensión muscular en el cuello)
La cervicalgia es un síndrome doloroso en el que son característicos el dolor y la tensión de los músculos del cuello, la región cervical pierde su movilidad, pueden producirse mareos, se altera la claridad de la visión, puede aparecer una disfunción autonómica.
El dolor puede ser hormigueo, palpitante y también puede "dispararse".
Vale la pena hacer incluso el más mínimo movimiento, estornudar o toser, tan pronto como el dolor ceda la tensión muscular.
También hay problemas para girar la cabeza o inclinarla hacia un lado, cuando el paciente tiene que hacerlo con todo el cuerpo.
Además, los pacientes experimentan mareos, dolor occipital, tinnitus, entumecimiento en la parte posterior de la cabeza y entumecimiento de las manos.
Las razones de su aparición pueden ser:
- Hipotermia.
- Posición incómoda de la cabeza durante el sueño.
- Trabajo sedentario, que te obliga a mantener la cabeza en una posición incómoda durante mucho tiempo.
- Actividad física que provoca distensión muscular en la zona del cuello, incluido el entrenamiento deportivo en el gimnasio.
- Lesiones de la columna cervical.
- Infecciones de tejidos o tumores.
El dolor en la parte posterior de la cabeza, en los hombros y los brazos, así como el dolor al girar la cabeza, indican la presencia de la etapa inicial de una enfermedad crónica, como la osteocondrosis.
Cervicocranealgia o síntoma cervical posterior (dolor en la región cérvico-occipital)
La cervicocranealgia es un dolor en la región cervical-occipital, cuya aparición está estrechamente asociada con una lesión en la columna cervical, una lesión degenerativa o su inflamación.
Su distribución alcanza con frecuencia el lóbulo frontotemporal, el hombro y el brazo, y también puede ser unilateral. En este caso, las partes no cambian.
La intensidad de este dolor es moderada, su intensificación se observa con los movimientos de la cabeza, la palpación de los músculos cérvico-occipital, así como con la permanencia prolongada en una posición incómoda para la cabeza.
Por lo general, las causas de estos dolores pueden ser la osteoartritis o la osteocondrosis de la columna cervical.
En estos casos, el dolor puede presionar, disparar o palpitar. Los movimientos ligeros de la cabeza, la tos y la tensión muscular pueden provocar episodios de exacerbación del dolor.
Las principales quejas de las que se quejan los pacientes:
- Incapacidad para girar e inclinar la cabeza, para lo cual es necesario mover todo el cuerpo.
- Entumecimiento de la región occipital y manos.
- Ruido en los oídos.
- Mareo.
- Dolor en la zona occipital, etc.
Cervicobraquialgia o síndrome hombro-hombro (braquiaglia)
La cervicobraquialgia se detecta con entumecimiento de las manos, junto con un dolor profundo y, a menudo, punzante en las manos o en los antebrazos, así como una sensación de debilidad en las extremidades superiores.
Esto suele ocurrir por la noche.
La enfermedad puede desarrollarse de manera refleja, en su mayor parte, aquellos que realizan trabajos físicos pesados, y 9 de cada 10 son mujeres, se ven afectados por la enfermedad.
En este caso, se pueden observar manifestaciones vegetativas-vasculares, musculares-tónicas y neurodistróficas.
Para los síndromes reflejos, un rasgo muy característico es la presencia de reacciones tónico-musculares, como el espasmo muscular.
Tratamiento
El tratamiento debe ser integral.
Al mismo tiempo, es necesario aplicar principios de tratamiento tanto farmacológicos como no farmacológicos, sin olvidar la prevención de posibles enfermedades.
Por tratamiento farmacológico entendemos el uso de fármacos que alivian el dolor y la inflamación, así como fármacos que mejoran la circulación cerebral.
Si hay una patología en forma de tensión muscular, se recomienda tomar medicamentos relajantes y complejos de vitaminas y minerales en dosis terapéuticas.
Se da un papel importante en el tratamiento a los métodos de fisioterapia:
- procedimientos de agua.
- Aplicaciones de parafina.
- Electroforesis.
- Magnetoterapia.
El uso generalizado de terapias alternativas también ayuda a combatir esta enfermedad. Pero, a pesar de todo, los ejercicios terapéuticos siguen siendo el medio de tratamiento más eficaz.
Prevención
Para que todos los problemas relacionados con la osteocondrosis lo eviten, debe recordar todas las razones que impulsan la aparición de la enfermedad.
Dado que la razón principal es un estilo de vida sedentario, no se olvide de los ejercicios matutinos y una caminata, y asegúrese de incluir ejercicios con los músculos del cuello en su gimnasia diaria. Y no olvide que los movimientos circulares de la cabeza pueden provocar lesiones en el cuello, por lo que no debe incluirlos en los ejercicios.
Y tampoco olvide que es obligatorio un examen preventivo de los niños en edad escolar por parte de un ortopedista.
Forme un fuerte corsé muscular, sea atlético.
Coma aquellos alimentos que pueden reponer el cuerpo con minerales como calcio y magnesio, vitaminas.